为了丰富学校文化生活，开拓学生视野，亲近自然，培养团队精神，2021年4月3日东莞外国语高三年级全体学生来到檀香岛乐活生态农场开展了一场别具生面的“拓展”活动。在本次活动中学习与人交往的常识和技巧，积累感知，培养团队意识，合作精神，促进学生全面发展。

团队破冰分组

破冰游戏，互相熟悉。通过轻松有趣的热身活动，小伙伴们打消彼此隔膜、拉近距离，为拓展活动做好身心准备。

精诚合作，团队至上。为激发小伙伴们的积极性，按照指导分成若干支队伍，通过队名、口号、造型来建立团队荣誉感，展开激烈竞争。

珠行万里，拯救大兵

珠行万里这个游戏是通过共同传递一个圆球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，是大家懂得学习中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。

我们每个人都是团队中的一个“链条”，并且都是至关重要的；稳中求胜，控制节奏非常重要，不必一味贪快，一切只为最后的胜利；一个团队必须要有一个统一的指挥，多头马车肯定做不好事情；注意协作配合，当同伴出现问题时，要及时提醒，这样才能确保共同的成功；做好自己的本职工作，保障“链条”顺利承接就是减轻团队最大的压力。

要求学生要有良好的学习心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，学习的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

决战沙场，沙场点兵

当今世界，风云变幻，到处都充满着硝烟的气息，我们要时刻担负着保卫自己领土的重任。一场铁骑大战即将打响，你们现在代表的是各个装甲编队的最先进坦克。当听到战斗开始时，你们就要派出最好的坦克加入战斗，直到成为这场战争的主宰者….

战场上，由司令发号命令，指挥官只能传递命令，战场上除司令以外任何人不能说话或发出声音，司令背坐于战场，战场上会存在手雷和地雷，司令要指挥士兵干掉对方。

这是一个竞争类项目，敌我双方于黑暗中激战，地面上布满地雷，士兵无法辨认，只有司令官和指挥官配合智慧作战，在战场内每个方阵的坦克(队员)利用水球(纸团)攻击对方坦克，规定时间内“存活”坦克(队员)最多的队伍获胜。

俗话说：“尺有所短，寸有所长。”如果全部都是将军，谁来打仗?反过来，如果全部都是士兵，谁来指挥?因此，要进行角色定位，认定“我是谁”，“我”扮演和充当一个什么样的角色，我要做什么，要怎样做才能做好，在其职，做其事，尽其责。团队中要真正做到每位成员职责清晰，分工明确，资源共享，没有壁垒，从而使团队实现高效。

动力圈—生命光环

动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志，增强自信和自我控制能力；建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。

拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。本次高三户外素质拓展通过训练项目能够有效地开发学生的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取的学习态度。

很多事情都看似是平凡的，而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味，并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点，就像今天一样握的再紧一点，再坚定一点，你就会多一些激情。如果你不够坚定，你不可避免地将被很多东西牵着鼻子走，成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛，而是转过身让自己更坚定。今日拼搏努力，他朝谁与争锋!

开心的时光总是转瞬即逝，本次东莞外国语学校户外素质拓展训练圆满结束。经过这次拓展活动，增强了大家对团队力量的认识，感受了沟通、合作、凝聚力、相互激励、融洽人际关系以及遵从团体规范的重要性，加深了大家对莞外高三这个大家庭的集体归属感,展现了莞外学子的精神面貌。不同平常的活动方式，全程的欢声笑语，无疑让这次活动成为所有同学们美丽而深刻的记忆。我们相信，在今后的工作中，同学们一定能齐心协力，共同创造新的灿烂篇章。

撰稿：蓝敏思

审稿：龚建兵、刘鑫增

编辑：陈钰尧