为积极应对我校学生疫情返校后的心理健康教育新形势，培养学生积极的心理品质，满足广大师生对心理健康教育的新需求、新期待，营造良好的育人氛围，共同促进全校师生心理健康和谐发展，东莞外国语学校于2020年5月20日至6月20日开展2020年“向阳而生，循梦而行”心理活动月。

一、形式创新

1、全员参与，活动全覆盖

本次“向阳而生，循梦而行”心理健康活动月活动覆盖面广、活动人数多、活动形式多样，有效地化解了疫情后学生心理焦虑，营造和谐友爱的校园氛围。如“传递阳光，传播温暖”心晴书签活动，通过电子版和纸质版的印发，把心理求助热线传达给每一位学生、教职工和家长，让他们求助有门，宣泄有方。在书签印发后，各类人群心理辅导数量增加，心育效果得到明显提高。

2、朋辈支持，精准心育

我校是十二年一贯制的学校，针对不同学段年级的学生，我们联合各个部门，特别关注学生朋辈支持的情感需求，开展创新精准的心育活动。

①面向小学生，我们给可爱的小学生送上一堂返校暖心课，通过积极视角的引导、朋辈互助的氛围，帮助小学生更快地适应返校生活；

②面向初中生，我们联合莞香花青少年服务中心组织心理拓展体验活动，帮助初中学生塑造积极乐观的交友态度，营造友爱的班级氛围；

③面向高中生，我们联合年级组开展班级家庭欢乐活动，建立欢乐温馨的班集体，帮助学生重建集体情感支持，更快地适应到学习生活中；

④面向毕业班学生，我们联合体育科组开展毕业班趣味减压活动，通过有趣的体育团队竞技项目，帮助学生宣泄紧张情绪，助力考试冲刺。

二、内容丰富

（一）学生活动篇：

1、心理测评，心中有数——2020年春季学生心理状态自评

组织全校五年级以上的所有学生开展心理测评，小学1-4年级以班主任老师谈话关心为主。对测评结果异常的学生，逐一排查，确保无安全隐患。测评工作符合市相关文件要求，做到“全员测评，预警排查”。

2、疫后返校，积极适应——疫后返校心理班会第一课

返校后，为了让同学们尽快适应校园生活，学校第一时间组织全校学生学习东莞市心理教研室制作的返校班会第一课。各班班主任再根据班级实际情况，上一堂有本班特色的班会课，让心灵加一加油！

3、积极视角，朋辈支持——返校暖心课

小学、初中全体学生齐上返校暖心课。通过直播课，学习如何缓解返校的不适应和焦虑不安情绪。同学们进行黑点创作的时候，体验感悟到每个人都会有不如意的地方，只要我们积极面对，事情总是往好的方向发展的。

4、我们在一起，一定了不起——班级家庭欢乐联盟活动

本次联欢会参与对象主要是初二学生，节目丰富多彩，有唱歌、跳舞、乐器展示、演小品和朗诵诗歌等?；疃荚谌妹恳桓鲅加谢嵴旧衔杼?，展现自己的风采，增强自信。

5、传递阳光，传播温暖——心晴书签

学校为全校学生印发“心晴书签”，通过轻松幽默的暖心语言，向学生传递积极的情绪，缓解学生疫后复学所带来的压力，营造温馨的校园氛围。同时向学生推广学生成长支持中心（心理室）的咨询服务及东莞市心理援助热线服务，帮助学生及时解决成长困惑。

6、向阳而生，“友”你真好——心理拓展体验活动

初一全体同学参与心理拓展活动，通过小小姜饼人、过安检、毕加索的画、杯子舞和情景剧等活动，让同学们直面人际交往中亲身经历的各种争执、挫败，改善沟通技能，增强自身的社会支持力量。

7、齐学习，共成长——心理健康知识宣传

在学校、年级宣传栏宣传防疫期间心理调适的方法，同时利用班级海报和专题知识科普册子加强对学生心理健康的教育和引导。

8、“爱”要大声说——心理体验活动

学生把“悄悄话”写在匿名贴纸展板上，直接表达爱、传递爱。通过小游戏放松紧张的学习压力，加强学生之间的互动交流。

9、快乐体验，健康成长——毕业班趣味减压活动

为有效缓解毕业班学生的学业压力，特组织毕业班学生开展趣味减压活动，通过“龙凤接力”抱球绕杆和“一带一路”齐举小旗游戏，帮助学生调整状态。

（二）教职工活动篇：

1、齐绘曼陀罗，共建心灵美——教职工心理减压沙龙

在各年级分发曼陀罗填色画纸和画笔，通过微信群发放绘画指引，让老师们借助斑斓的色彩减压，并进行线上交流。这活动有效减缓了老师们的工作压力同时也建立了放松交流平台，便于日后更好地开展教职工心理健康教育活动。

2、悦纳自我，快乐工作——教师心理健康教育专题讲座

为提高我校教职工队伍对疫情下心理?；氖侗鹉芰Γ銮慷晕；拿舾卸?，提升心理?；稍ぜ寄埽匮胨昭橇峤淌谧餍睦斫逃ㄌ獗ǜ妗督淌π睦砬樾鞯淖晕夜芾砑把睦砦；挠贝怼?。

3、抱团取暖，专业成长——专（兼）职心理教师成长沙龙

此次成长沙龙活动围绕如何有效关注学生心理问题、学生危机研判及转介流程展开讨论，提升学生心理?；稍すぷ鞯恼攵孕?、主动性和有效性，提高了全体工作人员对心理?；ぞぷ鞯拿羧穸龋灿行Т俳诵挠ぷ魅嗽敝涞难敖涣?。

（三）家长活动篇：

1、心连心，共成长——家庭教育主题调研活动。

以学生心理问题识别和家庭教育处理为核心内容设计调查问卷，发布给全校十二个年级学生家长填写。旨在潜移默化地引导家长们多关注孩子的心理健康，熟悉有效化解亲子矛盾的方法。

东莞外国语学校学生心理健康知识问卷（家长版）

2、优质资源，家校共育——家庭教育优质课程学习

近期省市各大心育平台发布了很多优质家庭教育课程资源，包括《孩子返校后，您适应了吗？》、《孩子心理危机识别与干预》等课程，我们把相关资源通过心理科组微信公众号发布，提供给家长线上学习。

3、传递阳光，传播温暖——心晴书签

学校为全校家长印发“心晴书签”，通过轻松幽默的暖心语言，向家长传递积极的情绪，宣传家庭教育理念，促进亲子关系的和谐建立。同时也向家长推广学校学生成长支持中心的咨询服务及东莞市心理援助热线服务，帮助家长解决家教困惑及改善家庭关系。

三、结语

随着6月的烈日骄阳慢慢换上7月火艳热情的新装，东莞外国语学校2020年“向阳而生，循梦而行”心理健康活动月也圆满结束了。经过近一个月的心育活动，学生心理健康水平整体有较大的提升，莞外学生也从疫情返?？际钡慕孤遣话?，慢慢变得阳光、自信、开朗、热情。一个月的心理健康知识的宣传，学校老师对心理教育越来越重视，广大家长观念得到调整，开始慢慢给予孩子更多的情感关注。心灵是我们生命的窗口，让我们保护好这生命之窗，透过它，看那更色彩斑斓， 旖旎多姿的世界吧！

撰稿：文艳萍、陈  凤

审稿：付嘉豪

编辑：陈钰尧