2019年3月19日下午，东莞外国语学校隆重举办了以“做快乐的自己”为主题的春季心理游园会，1000多名中学生参与了此次放松减压的活动。

一、理性之光

游园区里，摆放着各类展板，展板上以文字、案例、漫画等形式展示有关认识自我，情绪调节、提高自信的心理知识，同时加入心理趣图板块，激发同学们的兴趣，并且通过问答环节，加强学生对心理小知识的记忆和理解，提高心理调节意识。

二、心语心愿

同学们可以把自己在生活上遇到的困惑和烦恼，并写上自己可接收回复的邮箱号，投递到“心灵树洞”信箱，我们学校的心理老师将会耐心阅读后认真回复同学们的问题。

在信箱的一旁，有一棵美丽的“心愿树”，里面盛放着孩子们七彩的梦：考上重点大学；和好朋友一起顺利留在莞外读高中；妈妈身体早日康复……

三、自我测试

此次游园会还特意展示专业的心理仪器，如空间位置记忆广度测试仪、动作稳定器、双手调节器、迷宫、镜面仪、双手协调仪等，让同学们在体验中学习神奇有趣的心理知识。

四、好朋友 手牵手

1、心连心，解开千千结

2、跨越雷区，突破自我

3、同舟共济，齐翻地毯

“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两倍的快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁，”英国作家培根一语破的道出了友情之于人生的重要作用。心理科组的老师们设置了3个团队合作的游戏，希望同学们通过游戏，学会沟通，学会合作，学会互帮互助，并无形中培养彼此的默契和信任。同学们，比起一个人走得更快，莞外希望你们有一群正直上进的朋友陪着你们，一起走得更远！

五、注意力，大比拼

1、快速筛选

2、“文”“色”匹配

身处时间碎片化的今天，注意力的分散成为困扰很多学生的问题。我国著名管理学陈春花教授，把全神贯注的能量比作放大镜，如果把放大镜晃来晃去，光柱不断移动，这时的放大镜没有任何能量，但是如果让它静止下来，让光线集中于一点，停一段时间，马上就可以看到奇妙的效应了。

学校特意安排“注意力比拼”的小游戏，是想告诉同学们。人的能量也是如此。如果太分散，不断地变换，能量无法集中，就不会有任何成就，但是通过全神贯注，把意念集中于一个目标，假以时日，任何事情都是可能的。

六、今天你微笑了吗？

微笑，是一种特殊的语言，它更是一种感情，充分表达了自信、阳光、尊重、亲切、友善、快乐的情绪。伟大的名著《悲惨世界》也写到：“笑就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”孩子们，经常让八颗牙齿晒晒太阳吧，微笑的你，是莞外最美的风景线！

七、越努力  越幸运

同学们兴高采烈地拿着积攒的“红印花”，去兑换心仪的奖品。一支彩色笔、一本单词笔记本、一个可爱的布娃娃，礼物虽小，却是同学们积极参加游戏赢回来的，捧着这些“战利品”，露出了灿若夏花的笑容！

这次活动增强了同学们心理保健意识，培养了同学们合作能力，塑造了积极向上的精神状态及欢乐和谐的校园氛围。东莞外国语学校将一如既往地重视学生的心理素养教育，打造温馨友爱的校园文化，让莞外的同学们在美丽的校园“心盈阳光，快乐成长”！

撰文：陈  凤

审稿：文艳萍、付嘉豪

编辑：陈钰尧