亲爱的同学们：

大家好！快乐的暑假即将来临，同学们在尽情享受休息时光的同时，也请精心安排好自己的时间，力争过一个充实、有意义的暑假。相信以下指引会给你的假期生活增添亮丽的色彩！具体如下：

一、以实际行动弘扬社会主义核心价值观

请加强研读“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善”24字社会主义核心价值观，加强理解，并在日常生活中予以践行，内化于心，外化于行，争做新时代优秀青年。

二、学习中华优秀传统文化，展现莞外学子博雅风采

中华优秀传统文化源远流长，博大精深。中华优秀传统文化重视以人为本，倡导仁者爱人，崇尚天人合一、道法自然，追求家国情怀、天下为公，强调自强不息、厚德载物以及和而不同。“德”“仁”“孝”“礼”“义”“信”“正”“公”“勤”“廉”“俭”“能”“贤”都是中华优秀文化中的重要理念。

假期请加强学习、钻研中华优秀传统文化，并在日常生活中予以践行。如在家力争做到“孝、勤、俭”；与亲朋好友相处，努力做到“仁、礼、义、信”；走向社会，努力做到“德、正、公、能、贤”。

三、自主学习，全面发展

假期是自主学习、全面发展的好时机。建议全体同学们假期每天都能做到“五个一”，即：平均每天1小时运动、1小时劳动、1小时阅读、1小时真诚交往、1小时以上学科学习。

1小时运动。生命在于运动，健康的身心是我们终身发展、一生幸福的保障。假期在家，请选择一项适合自己的运动项目，每天坚持锻炼。

1小时劳动。劳动创造美好生活，劳动成就美好未来。爱劳动、勤付出，是成就幸福、走向优秀不可或缺的品格。假期请积极参加劳动，全面提升自我劳动素养。

你可参加打扫卫生、收拾房间、做菜烹饪、种植养殖等日常生活劳动，全面提升自我生活能力。你也可以参加志愿服务（可通过“I志愿”平台https://www.gdzyz.cn/，选择有兴趣的志愿活动并报名参与）、生涯实践（如职业访谈、职业调研、职业实习与体验等）、科技创新（如科技小发明、科研小论文）、以及研学旅行、研学实践（如主题探究、研学报告）等生产与服务性劳动。

1小时阅读。阅读可丰富我们的精神世界，让我们成为有内涵、有魅力的人。假期请每位同学根据兴趣，坚持阅读1-2本健康书籍，并认真撰写读后感。

当前，广东省教育厅办公室正举办广东省第十六届中小学“暑假读一本好书”活动，倡议莞外全体同学都能积极参加。同学们可在网上搜索“广东省第十六届中小学‘暑假读一本好书’活动”字样，即可了解活动的具体要求。

1小时真诚交往。学会相处、学会交往、学会关爱、学会合作，这是我们未来走向社会需具备的重要能力。假期请多一些陪伴自己的爸爸妈妈，多一些积极参与家庭活动，同时，也还可以多一些和良师益友交流交往，多一些阅读关于与人相处的书籍，努力培养自己“真诚”“友善”“关爱”等优秀品格，不断提升自我“换位思考”“共情理解”“沟通交流”等人际交往能力。

1小时以上学科学习。假期固然要休息放松，但也请不要忘记学科学习，建议平均每天保持1小时以上的学科学习。

假期各学科都会布置适量的作业，请制定好计划，细化好任务，并坚持落实，循序渐进按要求完成各项作业。同学们还可以结合自己的特点，有针对性进行自主学习和钻研（如加强自己的薄弱学科、强化自己的优势科目、突破某些专题知识或题型等）。此外，同学们也还可以主动联系1-2位优秀的学长学姐，主动向他们请教学习经验和体会。

最后还想提醒的是，为能全面了解同学们假期的成长情况，便于开学后更好地进行展示、分享，营造更加积极向上的氛围，请同学们注意收集、整理能反映假期自我自主学习、全面发展情况的材料。每位同学准备不少于2份材料，每份材料应有标题、有内容、有照片、有评价或总结，以Word形式呈现，注明年级班级、姓名，不少于400字（二、三年级不少于200字）。各年级、各班级有其它要求的，请结合相关要求予以完成。新学期开学后，年级将会根据实际情况，以合适的形式进行集中表彰、展示、分享。

祝同学们度过一个安康、愉快、有意义的假期！

东莞外国语学校

2023年7月7日