亲爱的同学们：

大家好！快乐的寒假即将来临，请同学们在尽情享受休息时光的同时，也精心安排好自己的时间，力争过一个充实、精彩、有意义的寒假。相信以下指引会给你的假期生活增添亮丽的色彩！具体如下：

一、弘扬社会主义核心价值观

请加强研读“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善”24字社会主义核心价值观，加强理解，并在日常学习生活中予以践行，内化于心，外化于行，争做新时代优秀青年。

二、践行中华优秀传统文化

中华优秀传统文化源远流长，博大精深。中华优秀传统文化重视以人为本，倡导仁者爱人，崇尚天人合一、道法自然，追求家国情怀、天下为公，强调自强不息、厚德载物以及和而不同。“德”“仁”“孝”“礼”“义”“信”“正”“公”“勤”“廉”“俭”“能”“贤”都是中华优秀文化中的重要理念。

请利用假期加强学习，钻研中华优秀传统文化，并在日常生活中予以践行。如在家力争做到“孝、勤、俭”；与亲朋好友相处，努力做到“仁、礼、义、信”；走向社会，努力做到“德、正、公、能、贤”。

三、全面发展，展现博雅风采

假期是自主学习、全面发展的好时机。建议全体同学们假期每天都能做到“五个一”，即：平均每天1小时运动、1小时劳动、1小时阅读、1小时真诚交往、1小时学科学习。

1小时运动。生命在于运动，健康的身心是我们终身发展、一生幸福的保障。假期在家，请选择一项适合自己的运动项目，每天坚持锻炼。

1小时劳动。劳动创造美好生活，劳动成就美好未来。爱劳动、勤付出，是成就幸福、走向优秀不可或缺的品格。假期请积极参加劳动，全面提升自我劳动素养。

你可参加打扫卫生、收拾房间、做菜烹饪、种植养殖等日常生活劳动，全面提升自我生活能力。

你也可以参加志愿服务（可以通过“I志愿”平台https://www.gdzyz.cn/，选择有兴趣的志愿活动并报名参与，服务他人，成就最美的自己）、科技创新（如科技小发明）、以及研学旅行、研学实践等生产与服务性劳动。

1小时阅读。阅读可丰富我们的精神世界，让我们成为有内涵、有魅力的人。假期请每位同学根据兴趣，坚持阅读1-2本健康书籍，并认真撰写读后感。

阅读可以丰富我们的精神世界。假期请每位同学根据自己的兴趣，除完成语文学科布置的必读和选读书目以外，阅读2本以上自己感兴趣的健康书籍；观看有意义的电视节目或纪录片，拓宽视野。如：《诗词大会》《朗读者》《家风》《百家讲坛》《航拍中国》《河西走廊》《历史那些事》等。

1小时真诚交往。学会相处、学会交往、学会关爱、学会合作，这是我们未来走向社会需具备的重要能力。

假期请多一些陪伴自己的爸爸妈妈，多一些积极参与家庭活动，同时，也还可以多一些和良师益友交流交往，多一些阅读关于与人相处的书籍，努力培养自己“真诚”“友善”“关爱”等优秀品格，不断提升自我“换位思考”“共情理解”“沟通交流”等人际交往能力。

1小时学科学习。假期固然要休息放松，但也请不要忘记学科学习，保证平均每天最少1小时学科学习。建议：

假期各学科都会布置适量的作业，请制定好计划，细化好任务，并坚持落实，循序渐进按要求完成各项作业。

在此基础上，同学们还可以结合自己的特点，有针对性进行自主学习。

四、学会劳动，创造美好生活

劳动创造美好生活。爱劳动是一种优良美德。以下劳动项目供大家参考：

项目一：变废为宝

请同学们利用生活中的各种废旧物品，发挥自己的创造力和动手能力，创意制作成精美环保手工艺术品，倡导绿色环保的生活理念，学会美化、装点自己的生活。学会通过手工创意制作，重新赋予废旧物品新生命，让他们变成各式各样的“宝贝”。

项目二：“五星级”家政优化

项目三：“米其林”厨艺家庭争霸赛

同学们，当你们完成以上任务，可以把自己的劳动成果拍照上传到班级群，把假期的美好生活记录下来。

祝同学们过一个安康、愉快、有意义的假期！        

东莞外国语学校

2023年1月10日