亲爱的同学们：

大家好！快乐的暑假即将来临，同学们在尽情享受休息时光的同时，也请精心安排好自己的时间，力争过一个充实、精彩、有意义的暑假。相信以下指引会给你的假期生活增添亮丽的色彩！具体如下：

一、以实际行动弘扬社会主义核心价值观

请加强“富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善”24字社会主义核心价值观的研读，深入理解其内涵和意义，并在日常学习生活中予以践行，内化于心，外化于行，争做新时代优秀青年。

二、学习中华优秀传统文化，展现莞外学子博雅风采

中华优秀传统文化源远流长，博大精深。中华优秀传统文化重视以人为本、仁者爱人，崇尚天人合一、道法自然，追求家国情怀、责任担当，强调自强不息、厚德载物，以及和而不同。“德”“仁”“孝”“礼”“义”“信”“正”“公”“勤”“廉”“俭”“能”“贤”都是中华优秀文化中的重要理念。假期请加强学习、钻研中华优秀传统文化，并在日常生活中予以践行。如在家力争做到“孝、勤、俭”；与亲朋好友相处，做到“仁、义、礼、信”；走向社会，做到“德、正、公、廉、贤”。

需指出的是：暑假假期，我们特别希望每一个莞外学子都能重视礼仪，都能用心去做好称谓礼仪、问候礼仪、餐桌礼仪、待客做客礼仪、公共场所行走说话礼仪、以及在家和家人相处礼仪，从小事做起，从细节做起，努力成为一个有礼貌、有品位的人。

三、学会学习，提升自我

1.假期各学科都会布置适量的作业，请科学制定好规划，细化好任务，循序渐进完成各项作业。

2.结合自己的特点，有针对性进行自主学习和钻研。

3.还可主动联系1-2位优秀的学长学姐，向他们请教学习经验和方法。

四、全面发展，超越自我

1.坚持运动。生命在于运动。好的身体是我们幸福和发展的基础。运动还有利于磨练我们的意志，提升我们的团队合作能力，发展我们的综合素质。假期请坚持锻炼，做到每天运动不少于1小时。

为切实提升同学们防溺水和自我保护技能，促进同学们全面发展，学校还建议不会游泳的同学们假期能到正规机构学习游泳，力争假期能学会游泳。当然，学习游泳一定要注意安全。包括：一定要到正规的机构学习；一定要经过父母同意，并有父母陪伴；一定要服从教练的管理和提醒。

2.坚持阅读。阅读可以开阔我们的视野，丰富我们的精神世界。假期请每位同学根据自己的兴趣，除完成语文学科布置的必读书目以外，最少阅读2本以上自己感兴趣的健康书籍，并认真撰写读后感。

当前，广东省教育厅办公室也正在举办第十五届广东省中小学“暑假读一本好书”征文评选活动，倡议同学们都能积极参加。大家可在百度上搜索“第十五届广东省中小学‘暑假读一本好书’征文评选”等字样，即可了解活动的具体要求。

3.观看有意义的电视节目或纪录片，拓宽视野。如《诗词大会》《朗读者》《家风》《百家讲坛》《航拍中国》《河西走廊》《历史那些事》等。

4.学会劳动。劳动创造美好生活，劳动成就美好未来。爱劳动、勤付出，是成就幸福、走向优秀不可或缺的品格。暑假期间，同学们们可参加打扫卫生、收拾房间、做菜烹饪、种植养殖等日常生活劳动，还可参加学校布置的各类劳动实践活动。具体如下：

小学部同学：具体请见各年级布置的假期实践作业。

初中部同学：请任选以下一个项目完成。

项目一：变废为宝 与“疫”同行

请同学们利用生活中的各种废旧物品，发挥自己的创造力和动手能力，创意制作成精美环保手工艺术品，倡导绿色环保的生活理念，学会美化、装点自己的生活。学会通过手工创意制作，重新赋予废旧物品新生命，让他们变成各式各样的“宝贝”。

成果展示：

必交：照片3-5张（制作过程与成品照）+500文字说明（制作过程与心得体会）

选交：可以根据喜好制作成分享PPT或小视频。

项目二：五星级家政优化大PK

内容：每周一个主题，成果展示：500文字说明+照片墙，可自行设计版面（详见道法暑假作业）

必交：照片数张+500文字说明（具体描述环节与心得）

选交：可以根据喜好制作成分享PPT或小视频

提交方式：自行打印出来，暑假结束由各班班长收集，提交至班主任处。

另外，在防疫安全前提下，同学们还可通过“I志愿”平台https://www.gdzyz.cn/，选择有兴趣的志愿活动，并在家长陪同下报名参加，服务他人，成就最美的自己。

祝同学们过一个安康、愉快、有意义的假期！  

东莞外国语学校

2022年7月10日

附：莞外2022年暑假初中学子职业生涯探索体验活动

美国著名实用主义教育家J·杜威提出“教育即生长”的观点，他言简意赅地道出了教育的本质就是要使每个学生的天性和与生俱来的能力得到健康生长。而生涯规划体验课程就是让学生认识自我、探索环境，并且将各种信息加以整理，进行科学规划、确立发展目标和未来人生方向的一门课程。

请同学们在暑假期间完成一篇《我家人的生涯故事》。要求如下：

1.采访一位家人（爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等），询问他/她的职业生涯经历或人生经历，包括曾经从事的行业、为什么决定进入该行业、从业过程中曾遇到什么困难、如何克服困难等；

2.将家人的生涯经历或人生经历以及你的感悟写成故事形式；

3.故事不少于500字，要求用word文档撰写；若条件允许，最好能插入一张被采访人的生活照片。

4.暑假结束前将作品发到邮箱827148410@qq.com，文件命名为“生涯作业+班级姓名”。

东莞外国语学校学生成长支持中心

2022年7月10日