高考、中考和期末考试临近，相信考生和家长们或多或少都会有焦虑的情绪。除了知识技能的复习外，考生心理状态的调整也很重要。那家有考生，家长可以怎么做呢？考生又该如何做好心理调适呢？下面请观看由东莞市中小学家庭教育与心理健康教育指导中心开发的心理调适微课，或许你能从中获得答案哦。

微课《家有考生，家长该怎么做？》（家长篇）

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微课《稳定情绪，轻松上阵》（学生篇）

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撰稿：文艳萍

审稿：付嘉豪

编辑：陈钰尧