《“五育并举”，居家健康学习》，是东莞外国语学校初中部根据上级教育部门相关文件及会议精神，针对初中生身心发展特点，依教育教学规律，探索线上线下相结合、居家与返校学习相衔接的线上教育实施方案。学?；刮翘峁┝恕毒蛹医】笛暗囊蝗罩改稀?，倡导家长通过“任务驱动、清单管理”的方法，做好学生居家学习的管理与辅导。

线上教育期间，如何帮助孩子养成良好习惯?孩子们的学习有何建议？教导处梅淑萍副主任继续回应家长们关心的几个问题。

问题5、如何帮助孩子养成良好的健康生活习惯?

答：1.亲子一起制定起居学习的《一日健康学习生活安排表》。

为了方便学习和指导，我校初中部编撰的《居家健康学习生活一日指南》，家长们可以根据学校每周公布的学习进度，每日提前布置的学习任务，结合家庭和孩子实际情况，与孩子一起商量制订合理的起居及学习计划，形成孩子自己的《一日健康生活安排表》。

如：我们建议的7：00——7：30为晨练时间，主要是考虑到家长复工，这个时间，多数家长可以陪伴或鼓励、督促孩子锻炼，帮助孩子养成锻炼的习惯。此外，孩子早起，上班前，家长也可兼顾到孩子的早餐。早上要起得早，也促使孩子晚上早点休息。为以后的返校生活作衔接。家庭情况不一样，则可以做调整。

我校初中部布置的每科学习任务适当，孩子们在规定的学习时长内完全可以完成，更正作业、亲子活动、与老师同们互动时间充裕。周末不布置具体的学习任务，为孩子查缺补漏及个性化的学习、娱乐放松留有空间。

初三因为要兼顾中考，所以每天的学习内容学校安排得较为具体，初一初二自主学习空间比较大，可以开展综合实践、艺术欣赏及实践、项目式学习、阅读和锻炼。这些学习可以帮助孩子全面发展和培养兴趣特长，可以因人而异做个性化的选择和实施。

2.温和而坚定地监督，帮助孩子由他律走向自律。

初中阶段孩子缺乏自制力，学习不够主动。父母的责任就是监督帮助孩子养成好习惯，这个过程可能有点痛苦，但一旦养成良好习惯，孩子将受益终身。

在学习方面，坚持每天三查：一是根据《任务清单》检查孩子完成的情况；二是看孩子完成学习任务的质量，督促孩子校对和订正作业；三是检查并控制孩子电子产品使用的时长。在监督过程中，可能需要与孩子“斗智斗勇”，注意顺序是先情绪后道理，即先解决情绪问题（稳定自己的情绪、帮助孩子缓解情绪），再去解决道理的问题。在执行的过程中，要注意抓大放小，即原则问题要坚持，细节可尊重孩子意愿，根据实际进行调整。如果家长需要帮助，可私下联系老师，获得相应的帮助。

3.家务劳动、生活技能的学习要落地。

科学研究数据证明，参与家务劳动的孩子拥有更强的学习能力和对社会的适应能力，并且拥有更和谐的家庭关系与人际关系。家长培养孩子家务劳动习惯有五个关键词：“舍得”、“包容”、“指导”与“反复实践”?！吧岬谩笔侨煤⒆佣土?，做得不够好时，要“包容”更要“指导”，最后还要通过“实践”来巩固技能，形成能力与习惯。以“勤洗手”为例，我相信每个爸爸妈妈在幼儿期都有认真教，但是本次新冠疫情突然袭击，暴露出的“几乎全民没有勤洗手”的问题，这就引导我们的反思，假若孩子小的时候，我们每天认真检查督促，洗的方法对不对?洗够时间了没有?饭前便后有没洗?有没有做到“勤”字……很细碎，但习惯就是这样一步一步养成的。孩子在幼儿时期“勤洗手”的这第一?？圩用豢酆?，那现在我们就要帮他扣上。其他的习惯养成，亦如是。

3月，让我们继续努力，除了“戴口罩”、“勤洗手”，我们还要把孩子培养成“十八级厨师”和“整理内务的高手”。

问题6、居家学习期间，孩子的学习要注意什么?

答：1.注意“校对和订正作业”习惯的培养

学习习惯通常包括：课前预习、专注听课、课后及时复习、完成作业、巧做笔记、学习计划、每日反思、晨起诵读、每日阅读等习惯。这是家长们都比效熟悉的。而在线上教育期间，我们特别强调“校对和订正作业”的习惯。每天，我们给孩子布置的学习任务是限时长限数量的，作业难易度、作业形式和作业量等都做了考量，通过作业起到巩固知识的作用，并且期望学生通过顺利完成作业，激发学习的自信和进一步学习的兴趣。老师们通过抽查和学生主动上传相结合的形式进行检查、批改学生作业，通过提供作业分析书面资料等，指导学生自己校对和订正作业。部分学科根据孩子完成情况要求孩子订正后二次上传老师进行二次批改。线上教育，全批全改师生、家长的负担会过大且会导致师生用眼过于疲劳。所以这一特殊时期，学生对自己作业的校对和订正尤其重要，这是特殊时期的特殊任务和习惯，同学们要加强，家长要督促和跟踪。

2，注意自学能力的培养

学习重在“学”，孩子们是学会的，而不是“听”会的。建议采取先学后教的方式，让孩子先看书自学，再完成老师布置的任务，有不明白的，再去看老师提供的微课或其他视频。老师公布答案后，认真核对，如果质量完成较高，说明这些内容孩子掌握比较好，就没有必要看老师发的视频。 往下就可以侧重复习，进行知识的梳理。若完成质量不高，一是重新再看微课，看到否帮助自己理解知识，二是不要怕麻烦，主动向老师请教或与同学探讨。如果能帮助到孩子们，老师一定是非常开心的。

3.倡导交流分享，为孩子提供心理支持。

居家学习，有时空间隔的限制，尤其是师生以及同学之间互动的减少，往往会给学生带来焦虑或者是心理上的失落，尤其是青春期的孩子正是发展社会性的时候，师生、生生互动交流的缺失，对他们来说影响更大。我们鼓励孩子们以小组合作的方式进行交流分享，这里的“小组”可以更宽泛化，不一定是老师分的小组，也可以是孩子们自发结成的“小组”，亲友间为孩子搭建的“小组”等。

可以通过微信群、QQ群等打造一个跨时空的交流平台，为孩子们提供“社交”的渠道和学习的平台，鼓励孩子们加老师微信，请老师进群。小组合作要发挥其正向作用，家长及老师的引导和监护不能缺位。可商量约定大致的交流时间及交流方向，鼓励孩子分享自己的生活和学习经验，相互提供一些克服紧张、焦虑的方法，形成一个积极向上的氛围，为孩子们提供心理支撑，解答学习中遇到的困惑。

以上的分析和解答，希望能对长和孩子们有所帮助，感谢大家的信任。

春寒过后，繁花更盛；

家校共育，未来可期！