为了更好地帮助同学们适应新学期的学习与生活，顺利度过“开学适应期”，9月7日下午，我校心理科组联合莞香花青少年服务中心，成功举行了2021年秋季“悦心”游园活动。中学部六个年级共2000多名同学分时段、分批次参加了本次活动。
本次游园活动内容丰富，形式多样，涉及认知自我、情绪调节、人际交往、安全防护、应对网瘾等多个关乎青少年成长主题，吸引了同学们的高度参与。现场气氛热烈，笑声不断。
心灵树洞
同学们可以匿名把自己遇到的困惑和烦恼，写上自己可接收回复的邮箱号，投递到此信箱。接下来，心理老师们将会一一耐心阅读并认真回复。
翻滚吧，压力君
参与的同学先在纸条上写下最烦恼的事，在志愿者的指导下，以“情绪体验官”的身份体验各种情绪宣泄方法，释放压力。通过“吹气球”、“呼吸调节法”、“转移法”等方法，同学们成功学会了情绪宣泄、排解压力的方法。
学做沟通大使
向参与者说明非暴力沟通的不同元素——观察、感受、具体请求，让他们体会沟通技巧的重要性，并通过系列提问，让同学们学会区分暴力沟通与非暴力沟通，有效地提高了沟通能力。
不倒森林
在保证自己直立棒不倒的前提下，参与活动的同学需迅速移动步伐，将右手掌心按到相邻的同伴的棒上。此游戏旨在让同学们学会用平常心对待严峻的挑战，并学会建立相互支持、相互鼓励的团队氛围。
珠行万里
参与活动的同学一字排开，4人一组，每人手拿一片U型球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，然后迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球到达终点为止。该活动培养了同学们的团队精神以及自我控制能力。
心连心，同解千千结
8人一组，在组长指挥下，相互抓住前面同学的手，形成复杂的手链，然后再解开手链，形成一个圆圈或一个8字，旨在提升同学们的沟通能力与合作能力。
小小姜饼人
看着手持姜饼人的图片，说出以下几点：我拥有的优点、我擅长的地方、我感兴趣的东西、我曾经遇到的美好经历以及我还可以做得更好的地方。活动旨在引导同学们以积极的视角看待自己或他人。
合力建塔
参加者们通过手拉绳子控制吊板，进行积木叠加操作。通过一次次的尝试，在欢声笑语中，同学们懂得了沟通、协作与耐心对待失败。
“谨言慎行”青少年普法活动
参加者需根据情景模拟，选择正确答案。在常见的不恰当言语和行为中，同学们逐步认识到了自我外在表达方式以及沟通理解的重要性。
自我保护知识挑战
组织者根据中学生常见安全问题设计了一系列问题，参加者需解答1个判断和1个问答题，让同学们在快乐的互动中提升了规避风险与保护自我的能力。
自我保护拼一拼
参加者任意抽取一个文件袋，将里面的图片拼接起来，判断拼图上的内容是否存在危险，并说出一种应对做法。活动同样也是为了提升同学们的自我保护意识和能力。
不做小网虫
摊位外放置了有关沉迷网络对身心危害的宣传海报。参与者在深入学习后接受挑战。参与者需在2分钟之内在任务卡中找到沉迷网络对人体不同部位的危害，并在对应位置贴上纸片，引导同学们加深对沉迷网瘾危害的认识。
抛砖引玉
地板上放有12个瓶子，每个瓶子身上贴有个人层面、家庭层面、社会层面、学校层面的字眼；每个参加者会派发3个抛圈，参加者对地板上的水瓶进行投抛。抛中的话，找到水瓶身上的字体要求，到规定的地方找到对应的预防网络依赖的方法或技巧，再将方法或技巧贴在对应的白纸上。通过游戏的开展，帮助参与者了解预防网络依赖的方法或技巧。
眼疾口快
挑战者需在25秒内准确无误念完 《全国青少年网络文明公约》。通过限时念急口令的方式，增强青少年文明使用网络的意识。
网络安全知多少
参与者需要在桌面上摆放的众多关于“安全使用网络”信息纸条中，筛选除正确的信息和错误的信息，并将正确的信息纸条放进“安全桶”，把错误的信息纸条放进“陷阱桶”。
温暖的抱抱
“拥抱对心灵深处的伤痕来说就是一种特效药。”校园里，有两只憨态可掬的小熊悠然自得地穿梭在人群中。看到向他们微笑的同学，它们会悄悄地送上一张别致的莞外书签。看到神情有点失落的男生女孩，它们会轻轻地走到他们面前，送上一个温暖而结实的拥抱。
趣味知识图展
以文字、案例、漫画本等形式展示有关情绪调节、人际交往技巧、认识自我等心理知识，引导同学们调整自我认识，培养积极健康的品格。
兑奖区
参与完各项活动后，同学们拿着积攒的“红印花”，来到礼品区兑换心仪的奖品。一支彩色笔、一本单词笔记本、一个可爱的布娃娃……礼物虽小，却是积极参与活动的奖励，同学们一个个都喜笑颜开。而志愿者们则纷纷表示：“虽然我们没有去玩游戏，没有奖品，但看到大家都很开心，我们也感觉到开心啊！”
活动在同学们的欢声笑语中结束。同学们纷纷表示：“活动很有趣，也很引发我们思考，收获满满！”
中学阶段的同学们，正值青春年华，渴望认同，憧憬未来，而良好的心理素质是成功的必备条件。祝愿每一位同学不仅有健康的身体，更有积极健康的心理品质，逐步学会建立强大的心理支柱，以和谐的内心世界建造精彩的成长世界。
同学们，在莞外，遇见你真好！
撰稿：陈 凤
审稿：付嘉豪、文艳萍
编辑：杨 笛