为提高学生对生涯规划的认识，深入了解各行各业职业，找出适合自己、感兴趣的工作，进一步了解获取这些职业相关资讯的方法。增加对自我能力、兴趣、性格的认识，提高对职业生活的体验与理解，激发学习内动力，明确发展方向。东莞外国语学校开展“生涯充电站——暑假生涯探索再出发”活动。活动通过让学生在推荐影视作品目录认真选择1-2本影视作品，利用假期时间认真观看，做好读书笔记并撰写读后感。引导学生在电影中了解自己感兴趣的工作行业知识，在暑假为自己的生涯发展水平充电。
接下来，我们将部分同学提交的作品分享给大家，希望对各位同学的生涯规划有所启迪啦。
《头号玩家》观后感
初二（1）班 廖智豪
这部电影是由一位伟大的导演斯皮尔伯格导演的，故事跌宕起伏，寓意深刻，非常精彩。
找到三把钥匙然后才能开门，找到游戏设计师，拿到彩蛋。
第一把钥匙需要赛车拿到冠军，5年内都没有人能够拿到第一把钥匙，韦德找到线索是要以最快的速度后退。寓意是要打破常规思维去思考问题。
第二把钥匙是在游戏设计师最爱的女人基娜那里，但基娜在跟别人跳舞，跟一群鬼跳舞，并且悬在空中过去特别危险，萨曼莎后来跳到空中的石头那，邀请基娜跳支舞，然后拿到了钥匙。寓意是要跨出那一步，不要害怕，不要留有遗憾。
第三把钥匙是在游戏里，赢了或者输了游戏都拿不到钥匙，只有享受游戏才能后拿到钥匙。寓意是不管干什么，过程最重要，不要太在乎输赢，享受过程活在当下。
三把钥匙打开了大门，见到了游戏设计师，游戏设计师是个不太会说话的人，没有太多朋友，他喜欢生活在虚拟中，所以设计了游戏《绿洲》，但虚拟中毕竟是虚拟，只有在现实中才能吃一顿饱饭，寓意游戏虽好玩，但我们还是要回归到现实。
韦德第一个拿到赛车钥匙也是靠他惊人的逻辑推理和分析能力，后来又拿到了很多。
一起为了一个共同的目标努力的同龄男女很容易就会陷入爱情，就像韦德爱上了萨曼莎，韦德一开始就欣赏那个在其他游戏里过通关的萨曼莎，后来在接触当中越来越喜欢，坠入爱河。爱情给人的感觉很奇妙，哪怕是外人看起来都特别地欣赏向往。
一个人单打独斗成不了气候，也完不成最后的胜利，只有团队作战才能取得最后的胜利，但也不能否认个人能力的重要性，也就是先把自己变强，然后加入一个强的团队，然后一切就简单多了。
邀请别人参与自己的生活，这样就能够有人脉，舍得花时间聊天，花时间跟别人一起吃饭，花时间跟别人一起玩，人都是怕别人投入时间的，投入时间了就产生感情了，就可能成为好朋友了，不管是同学同事还是客户还是业主，投入时间了就默认是好朋友了。
《国王的演讲》观后感
初二（1）班 廖智豪
世上最可怕的不是敌人，而是你自己的心魔，无论对于谁来讲都是一样的。
你会甘心情愿自己是个结巴的吗?我想没有人会甘心一生就此结结巴巴地过去的。当然也包括历史上留名的英国国王乔治六世，《国王的演讲》正是以他为背景来展开叙述的。
约克公爵为人正义有责任感，正是因为这样，他不断的尝试治好自己的口吃，可依旧不能克服障碍。失去了父亲不久后，又无奈接受了哥哥大卫的让位，这对无论他，还是对任何人来讲都是难以承受的。他那细致的表情，将其内心的自卑、畏惧、无奈，表现得如此生动。而作为一个公众人物，他必须时刻注意自己的言行，可惜的是他却“不擅长讲话”。
一个国王，代表着一个国家，他责任深重。影片最精彩的部分，莫过于是他成为国王之后做的第一次正式演说，在此前他说过：“如果我是国王，我的权力又在哪里?我能宣战么?我能组建政府?提高税收?都不行!可我还是要出面去坐头把交椅，就因为整个国家都相信…我的声音代表着他们。但我却说不来!”即使内心还存在多少挣扎，但在罗格的支持下，他终于发声了，精彩地完成了演说，并且得到了大臣以及万千国民的掌声。而到了这时候，我们应该思考的不是影片给我们带来的视觉感受，而是它的人生价值。
我们往往会有自己的弱处，归根究底其实都是心魔惹的祸。我们对自己的弱处会很自然地产生畏惧，于是不敢面对，便好像国王之前那样，结结巴巴却手足无措。没有人会甘心自己有缺陷，所以他们立下决心要将其克服。乔治六世的内心很强大，可就是缺乏了那一份自信。国王到了最后终于能够克服心魔，很大原因取决于他的语言治疗师——罗格，罗格一直以他过人的胆识、独特的治疗手法着称，与乔治六世的相处始终坚持平等，且态度诚恳。一段时间后他们彼此间有了信任，最后更成为了挚友。国王的超越，事实上给了我们不同层面的启发，因为有了彼此间的信任，国王也渐渐产生了自信，而罗格的话也才能够对国王起作用。这位国王是值得被历史尊敬的，尽管到了最后还是有些许的拘谨。但在重温历史的同时，请记住他的“重生”，请记住他的超越!
《中国合伙人》观后感
初三（5）班 王浩宇
《中国合伙人》是一部讲述创业者们努力追求梦想的励志电影，而这其中有几个桥段十分感人，也蕴含着许多道理。让我来一个个说明一下吧！
第一个桥段是成东青跪求母亲借钱给自己来参加第三次高考。当时，我心中是震惊的，以前我总是怪父母每天给我报补习班，压得我快喘不过气，便拒绝学习，而看到这一幕，我才知道有那么多人想抓住学习的机会，想学习。我认识到父母是对的，我便放下对补习班的厌恶，欣然接受，且认真学习，就如同体育特训班，我之前都不愿意跑，现在终于400m可以跑进90秒。这也告诉我们要努力学习，抓住学习的机会。
第二个桥段是当三人面对美国普林斯出版社和律师的控诉是，他们出口成章，无一遗漏地背出美国所有有关法律，让美国普林斯出版社和律师哑口无言，这也使得中国第一支教育培训股——“新梦想”上市。而三兄弟也如愿以偿的完成了自己的梦想，走在了美国市场的道路上，也带领了当时许多国人的工作潮流，成为人们心中的“中国合伙人”。
看完这个桥段，我不禁开始反问自己，在追寻梦想的道路上，是否有努力？是否有坚持？成东青跪求母亲再给一次钱去高考；当自己的英语发音十分不标准，被他人笑话，他没有放弃，而是继续读书，苦练口语。为的是什么，为的是自己的梦想可以实现！而我有没有像他们一样去追寻那个看似遥远的梦想呢？
所以，当我看完这个电影时，我并没有和以前一样将其抛之脑后，而是思考着，我该如何去追寻自己的梦想？相信以后，我会有这个答案。
《头号玩家》观后感
初三（5）班 王浩宇
头号玩家电影根据恩斯特·克莱恩同名小说改编 这个电影反映出了当今社会的一些问题，让我来给大家解读一下吧
该电影讲述了一个现实生活中无所事事、沉迷游戏的男孩，凭着对虚拟游戏设计者的深入剖析，历经磨难，找到隐藏在关卡里的三把钥匙，成功通关游戏。
电影中，游戏[绿洲]的作者设计了三把钥匙，谁先，找到这三把钥匙，谁就可以统领绿洲。而其中这三把钥匙都分别代表了三个道理，主人公正是因为理解作者了解这三个道理才可以成功。其中第一把钥匙的关键是加速后退，虽然这是作者无意间说的一句话，这告诉了我们，在人生前进的道路中，总是有许多困难的，为什么不回头看看自己错过了哪些？有没有什么更简便的方法？第二个钥匙则是作者害怕亲吻，这也无疑在告诉我们，人生中一定要用尽全力去做自己喜欢做的事情，不要惧怕，因为这样子可能会失去更多。第三把钥匙只是说明作者想表达自己不愿意为了游戏而失去自己的亲人，她只想和自己的亲人好好的一起度过时光。表明了当今世界有许多人沉迷于网络，无法自拔，与外界交流减少。
而之前，我也是每次都埋着头做事，一直向前，遇到困难也不会回头看，所以一直解解决不了，也不敢去尝试自己想做的事 如:滑滑板。而现在，我一改从前，滑板也越来越好。而第三把钥匙给我带来的影响也十分大。人们制造出来游戏是为了娱乐，是我们玩游戏，而不是游戏玩我们。当今世界，有许多人就因为沉迷于游戏坏了学业，与家人的亲情慢慢变淡，所以我觉得我们应该适当玩游戏，成为我们玩游戏，而不是游戏玩我们！
同学们，可以多看看这，这部电影对其有更深入的了解，也希望同学们可以谨记123条钥匙给我们的启示。
《头号玩家》观后感
初三（6）班 邹新任
《头号玩家》是一部以游戏为主题的电影，它所讲述的时间是二零五几年，当时的时间对我们来说是未来。当时有人创造了游戏《绿洲世界》，在这里面，可以干任何事情，除非没有想到，但是如果在里面死亡，自己所有的得分都要清零，一切从头开始，但游戏的制作者快要去世了，他给游戏做了一个彩蛋，用自己在游戏里的角色做了三把钥匙，每把钥匙都是隐形的，只有做完特定的任务才可以拿到，集齐三把钥匙，可以获得彩蛋和绿洲的控制权，所以就出现了一种人——彩蛋猎人。
主人公韦德就是一个彩蛋猎人，他每天都要来在外面自己的做的工作室里上线，去寻找彩蛋的线索。现在人人皆知的线索就是赛车比赛，只要跑到第一名就可以拿到一把钥匙，然而没有一个人的这把钥匙，所以他只能每天碰碰运气。赛车比赛非常困难，不仅是和许多的一起比赛，而且路上还要遇到大铁球、恐龙、金刚的袭击，每次他都只能到离终点不远的地方。他去詹姆斯回忆馆里找线索，找了半天找不到线索，就在他快要放弃的时候，他听到了这样一句话:“一直踩油门往后到，就像扭转时光一样。”从这一句话可以看出，詹姆斯对他时光的流去非常在意，他特别想回过头来干一些自己感到遗憾的事情。
当他再一次比赛的时候，他并没有像其他人那样，盲目的往前跑，而是加大马力，飞快地往后跑，后面的路一下子被放了下来，他进入了地下，他看见了上面的比赛，看见了所有的机关，随着一阵上升，他跑到了终点。从这里可以看出来，前进往往不会有太大的收获，有时候回过头来，说不定会有更大收获。
游戏里面虽然都被虚拟的非常真实，但他跟现实生活有一种说不出的差别，现实生活里面更真一点，虚拟的再好，还是比不过现实生活。
《垫底辣妹》观后感
高三（6）班 甘怡欣
看完《垫底辣妹》后，心中总有一丝的感慨和振奋，再后来知道了这是由日本的真人真事改编的。世界那么大，总有人在不断为这自己的梦想和周围人，可能刚开始，在外人看起来，犹如天方夜谭，可不努力下，怎么能知道自己有多厉害呢？
在这部电影中，长相甜美的高中女孩工藤沙耶加,在家并不受父亲待见，父亲一心要把弟弟培养成棒球手，而疏于对女儿的呵护。沙耶加所在的高中有内部升学的制度，因此她终日和姐妹们吃喝玩乐，学习掉到了全年级倒数第一也毫不为意。温柔勤苦的妈妈,经常被校方找去说教，她为女儿的未来焦虑万分，因此将沙耶加送到了坪田所开办的补习班。经过水平测试，沙耶加实际只有小学四年级的水平，不过开朗自信的坪田不以为意，他以特有的方式打开女孩的心防，两人很快成为好朋友。在坪田的帮助下，沙耶加对学习的态度逐渐浓厚，后来更立下了考取庆应大学的宏愿。为了实现目标，沙耶加每天都学习到深夜，但周围的人都不相信她，在爸爸和学校老师的眼里，她就是一个不行的渣子，作为一个垫底生，要考上庆应大学简直就是痴人梦话。一次次的挫折和压力的打击，让她迷失了自己，她的心动摇了，但最终坚强的意志力使她克服了一切困难。后来她的成绩直线上升，最终考上了庆应大学的政法综合部。与沙耶加鲜明对比的是她弟弟，但她弟弟却对他自己说不行了。因为爸爸对弟弟施加的压力太大，最终弟弟龙太厌恶起了打棒球，害怕起了打棒球，认为自己打棒球“不行”，从而退出了棒球俱乐部。父亲将自己的梦想强压在孩子身上，施加给孩子太大的压力，让龙太害怕甚至厌恶起棒球这个梦想。
我们生活中总有这样那样的不如意，我觉的我们都应该想想，我们是不是都低看了自己，付出不一定有回报，不付出一定没有回报啊。大胆做梦，大胆圆梦，说不定就成功了呢，不迈出那一步，永远不知道自己有多么优秀。
经典台词
1.“别把我和你混为一谈，我不一样!我跟你才不一样!”
2.不管周围人怎么说你不行，充满自信地继续说出你的梦想，不怕嘲讽和失败。勇于挑战梦想的力量，对我来说是多么耀眼
3.还差一点，还差一点，让我变得更强一点。
4.仅凭外表就判断我不行的大人，我一直都瞧不起他们。我什么都没有，这点我最清楚，如果没有目标，就不会被任何人期待。
5.你曾说，是我改变了你的人生，但我其实，正是你努力的样子，改变了许多的人的人生。
6.青春不一定要狗血，要爱的死去活来无病呻吟，青春也可以是为了家人为了朋友更为了自己的一场奋斗
7.人生路上本来就少不了困难挫折，对于这些挫折，不躲避逃跑而用于面对才是最好的选择吧。为了成为更好的人，就算再苦再累也会努力。
8.世界上最大的谎言就是你不行
9.世界只因一个晚上就可以改变。
10.她在补习班很用功，在家常常学习到天亮，我的孩子要是不在学校睡觉可就真的没时间睡了呀。
11.天不造人上之人，亦不造人下之人。
12.我什么都没有，这点我清楚，如果没有目标，就不会被任何人期待。
13.之所以有压力是因为你有可以成功的自信。
14.你只是缺少一个从不放弃你的人。
15.沙耶加深夜去补习班决定继续努力的时候，对老师说：人生路上本来就少不了困难挫折，对于这些挫折，不再逃跑勇敢面对才是最好的方法。
16.就算你最大的愿望不能实现，并且你为此而消沉，但你毕竟已经朝着这个巨大的目标做出了尝试，这在将来一定会成为你的某种力量。
17.妈妈在陪沙耶加看庆应大学的时候说：真希望你来这儿上学，那么你的人生就会变得很不一样。沙耶加问：为什么？妈妈说：你不觉得这儿的每个人都很阳光自信么！
18.做一个为了别人的未来拼命努力的人。
19.把目标降低一次，就会越来越低的。
20.工藤沙耶加同学，我不知道你现在是怎样的心情。如果你因心愿没有实现，而正在心灰意冷，为宏大的目标而拼搏过的这段经历，将来一定会成为你的力量。所以，用你那总是满不在乎的笑脸，请继续挺起胸膛充满自信地走下去。这是我最喜欢你的地方。
生涯规划是什么呢？在《无问东西》这部电影里，国学满分却读实科，读实科（即理科，当时称实科）的原因是最好的学生都读实科，当被校长提问“你求学的目的是什么啊”吴岭澜回答说：“在我这个年纪，我只知道，读书、求学是重要的事，我何用管我学什么？每天把自己交给书本，就有种踏实。”后来校长解惑—“人把自己置身于忙碌之中得到的是麻木的踏实，却不是真实”。
其实，生涯规划最重要的是可以帮助认清自己希望往哪个方向，然后就能去思考如何进行发展。愿同学们在学校与社会的学习与体验当中认识自己、认识世界，慢慢找到一条适合自己的生涯发展道路。
撰稿：黄雁玲
审稿：付嘉豪、文艳萍
编辑：陈钰尧